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Quelle négativité pouvez-vous abandonner en 2020?

En décembre 2018, j'ai décidé de laisser tomber une chose négative dans ma vie chaque mois en 2019. Ce fut une très bonne expérience, et je vais la continuer en 2020.

Les choses négatives que j'ai lâchées en 2019 vont des aliments, des boissons, de la musique, des gens, des habitudes, des croyances limitantes et même des émissions de télévision!

Chaque mois, je prenais le temps de réfléchir à ce que je laisserais partir.

J'étais déterminé que lorsque je choisirais quelque chose, je m'engagerais à le retirer de ma vie. Chaque mois était très différent; certains mois, il était facile de choisir quelque chose et de le lâcher et certains mois, c'était très difficile.

Pour le rendre plus réaliste pour moi, plutôt que d'arrêter complètement quelque chose, je mettrais plutôt des limites en place. Je donne ci-dessous quelques exemples de la façon dont j'ai procédé.

Lorsque nous commençons une nouvelle année, il est facile de penser à tout ce dont vous avez besoin pour commencer à faire. Parfois, il est plus paisible de commencer à retirer lentement et régulièrement les choses qui vous rendent malheureux et malsain.

Voici certaines des choses négatives que j'ai laissées tomber en 2019;

❌ Nourriture

Quels aliments et boissons aimez-vous mais consommez-vous en grande partie? Comment pouvez-vous les laisser partir ou mettre en place des limites / règles qui vous aident à réduire la consommation?

2018 a été une année difficile pour moi et j'étais en mode survie. J'étais tombé dans beaucoup de mauvaises habitudes. J'ai eu beaucoup de nourriture et de boissons que je devais abandonner en 2019. En voici quelques-unes;

Plats à emporter chinois

À quelle nourriture ou boisson êtes-vous accro? Pourriez-vous y renoncer en 2020? Quelles limites pourriez-vous mettre en place pour réduire la quantité de nourriture ou de boisson que vous avez l'impression d'en avoir trop et il serait avantageux pour vous de la réduire ou de l'éliminer?

❌ Vibes négatives

En 2019, j'étais très conscient de ce que les choses me faisaient ressentir. Je voulais vraiment garder une bonne vibration et je voulais que mon environnement me fasse du bien. Notre environnement joue un grand rôle dans ce que nous ressentons. J'ai commencé à remarquer comment les médias sociaux, les gens, la télévision et la musique me faisaient sentir. J'ai beaucoup réduit ou éliminé, ici

Les morts qui marchent

Quelles sont les choses négatives dans votre environnement qui affectent ce que vous ressentez? En 2020, prenez conscience de ce que vous ressentez. Les émissions de télévision que vous regardez, les livres que vous lisez, votre flux de médias sociaux, la musique que vous écoutez, les personnes à qui vous parlez et les choses dont vous parlez. Tout cela a un impact sur ce que vous ressentez.

Que ressentez-vous à l'idée de simplement laisser tomber les choses négatives de votre vie?

Je vous invite à choisir UNE CHOSE que vous arrêterez en janvier. Cela peut être n'importe quoi. Vous savez probablement ce que vous devez arrêter de faire parce que vous savez ce qui vous rend le plus malheureux / malsain.

Lâcher prise sur les choses qui vous retiennent est GRATUIT. Choisissez UNE CHOSE et engagez-vous à 100% à la laisser partir. Si tu peux

C'est une bonne idée de mettre un rappel sur votre téléphone le 1er de chaque mois pour vous rappeler de choisir une chose chaque mois pour partir.

Libérez-vous et laissez aller les choses négatives en 2020, une par une! Vous n'avez qu'à choisir une chose chaque mois, don

Faites-moi savoir si vous décidez de me rejoindre en 2020 avec cette mission mensuelle pour laisser tomber une chose négative.

Grand amour,

Julz xox

Ps. L'une des meilleures choses que vous pouvez laisser tomber en 2020 est le poids supplémentaire qui vous retient. Si vous voulez me rejoindre et des milliers d'autres en 2020

PPS. Je me suis lancé le défi de bloguer tous les jours de 2020. Ce blog fait partie de ce défi car je voulais créer une dynamique avant le 1er janvier, j'ai hâte de partager 2020 avec vous. Si vous voulez en savoir plus sur les raisons pour lesquelles je fais cela, lisez mon premier blog ici.

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