Menu Fermer

L'importance de la routine pour votre nouvelle transformation de plan

Lorsque vous commencez à remplacer complètement les aliments, c'est un GRAND changement de style de vie.

Sur le café noir et l'eau! Jour 4 sur plan pour moi

Toutes vos habitudes alimentaires passent des repas prévus, des collations à l'élimination de l'alimentation émotionnelle et de l'ennui.

Vous commencez bientôt à prendre conscience de TOUTES vos habitudes alimentaires. Le grignotage, le grignotage aléatoire, tout se révèle et il faut être concentré pour rester sur la bonne voie.

La première semaine peut être un défi, mais si vous voulez créer un grand changement, vous devez creuser profondément et rester concentré.

Le plus tôt vous pouvez vous installer dans une routine, mieux c'est.

Aujourd'hui, je suis au quatrième jour du remplacement total des aliments et j'ai réalisé que je dois me concentrer sur ce que sera ma nouvelle routine.

Quand j'ai réussi dans le passé, j'ai eu une bonne routine et j'ai également remarqué ce thème commun avec nos réussites.

S'installer dans une routine que vous aimez vous gardera en contrôle et heureux du plan. Vous avez plus de chances de gâcher si vous n'avez pas de plan pour votre journée.

Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise routine qui convienne à tout le monde. Ce que vous devez faire est de découvrir ce qui fonctionne pour vous et ce qui ne fonctionne pas

Le plan de repas est très simple et vous obtiendrez des résultats en suivant notre simple formule de réussite;

4 packs 4 litres d'eau = votre nouveau vous!

La formule est très simple et fonctionne. Vous pouvez avoir vos 4 packs à tout moment de la journée. Il est préférable d'avoir un plan sur le moment qui vous convient et votre style de vie, plutôt que de simplement laisser passer la journée.

La planification de votre consommation d'eau est également importante, sinon les heures peuvent s'écouler sans siroter. Cela peut vous faire sentir fatigué, avoir faim et rendre plus difficile de rester concentré. Restez hydraté en buvant toutes les heures. J'aime bien asseoir mes 4 litres d'eau le matin, et je trouve que le plus tôt je pourrai avoir le premier litre en moi le mieux!

Voici quelques idées à prendre en compte lors de l'expérimentation de la routine qui pourrait vous convenir;

Espacez vos sacs uniformément tout au long de la journée Exemple: 7h00, 11h00, 15h00, 19h00 Sautez le petit déjeuner et laissez vos sacs pour plus tard dans la journée double repas de pâtesManger dans une fenêtre de repas plus petite pour les bienfaits du jeûne intermittentExemple; 16h à 20h

Tous les éléments ci-dessus ne sont que des exemples pour vous donner une idée de la routine que vous pouvez mettre en place pour vous accompagner dans votre transformation.

Trouvez ce qui fonctionne pour vous

Don

Prenez le temps de planifier votre journée et trouvez une routine qui fonctionne pour vous et votre style de vie.

Trouvez vos plats préférés

Expérimentez avec les packs et découvrez quels sont vos favoris, afin que vous ayez hâte d'avoir votre prochain pack chaque jour.

J'adore les crêpes, le brownie au chocolat, le shake au chocolat, le shake à la vanille avec du café et la barre de noix de coco. Découvrez ce que vous aimez et planifiez vos journées avec des aliments que vous aimez.

Mangez en pleine conscience

Lorsque vous recevez votre sac, prenez le temps de vous asseoir et d'en profiter. Mangez-le avec attention, une bonne habitude est de prendre une gorgée d'eau entre chaque bouchée.

Soyez fier de vos choix quotidiens

Soyez fier de vous pour prendre le contrôle et prendre des décisions qui profiteront à votre santé et amélioreront la vie de votre famille grâce à votre meilleur exemple, à une énergie améliorée et à de saines habitudes de vie.

Plus vous vous concentrez sur votre routine, plus il vous sera facile de faire les bons choix au quotidien, d'être fier et de voir et de ressentir les résultats.

Imaginez simplement vous lancer dans une bonne routine, prendre des repas que vous aimez tous les jours, et dans 3 mois, vous êtes à votre objectif ou 3-4 briquet en pierre.

C'est ce qu'une routine sur le nouveau que vous planifiez peut faire pour vous. Cela peut totalement changer votre vie en peu de temps.

Nous courons actuellement un défi de transformation et une personne gagnera

Vous pourriez être notre gagnant de Pâques. Installez-vous simplement dans votre routine, soyez cohérent et laissez la magie opérer!

Si vous voulez commencer votre transformation 2020, consultez nos nouvelles offres pour la nouvelle année ici!

J'adorerais vous avoir avec nous!

Notre communauté bourdonne et se rétrécit!

Joignez-vous au plaisir et faites-vous de nouveaux amis qui vous soutiendront et célébreront votre succès cet hiver.

Beaucoup d'amour,

Julz xo

CLIQUEZ ICI POUR VOIR NOS MEILLEURES OFFRES SUR LES FORFAITS DU NOUVEL AN.

Le post L'importance de la routine pour votre transformation New You Plan est apparu en premier sur The New You Plan.