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La seule chose qui le rend IMPOSSIBLE de créer votre nouveau vous

Si vous voulez vraiment créer un nouveau vous, la seule chose que vous devez faire est

Vous devez croire que vous pouvez changer les habitudes et les croyances qui vous ont fait prendre du poids. Il est IMPOSSIBLE pour vous de devenir un nouveau vous et de ne pas changer. Dans cet article de blog, nous allons voir ce que nous devons changer et comment nous pouvons concrètement réaliser ce changement.

Vous pouvez

Qu'est-ce qui vous a fait prendre du poids? Quelles habitudes et croyances?

Prenez le temps de vraiment penser à ce que c'est pour vous. Nous sommes tous uniques et différents.

Voici quelques habitudes courantes que les gens prennent et qui se traduisent par une prise de poids

Manger de grosses portions jusqu'à ce que vous vous sentiez bourré

Il est impossible de changer votre réalité si vous ne changez pas vos croyances.

Vous faites votre propre réalité à travers vos croyances.

Vous voulez garder vos croyances tout en changeant votre réalité.

Mais c'est IMPOSSIBLE!

Votre réalité sera toujours faite par vos croyances. Il vous est impossible de changer votre poids à long terme, si vous le pouvez

Vous ne pouvez pas être attaché aux croyances et aux habitudes qui vous ont fait prendre du poids si vous voulez maintenir un poids santé.

C'est si important lorsque vous faites un remplacement alimentaire total pour ne pas retomber dans vos vieilles habitudes. Très bientôt, nous lancerons NEW YOU SWITCH qui, selon nous, aidera beaucoup de gens à garder le contrôle après TFR.

Si vous voulez vivre la vie comme un nouveau mince qui peut facilement se maintenir, vous devez renoncer aux habitudes qui vous ont fait prendre du poids.

Quelles habitudes devez-vous changer?

TÂCHE: Énumérez-les tous et examinez-les tous.

Vous pourriez lire votre liste et avoir presque la poitrine serrée à l'idée de les abandonner. Beaucoup de ces habitudes sont notre confort, il est difficile d'imaginer la vie sans elles. Mais nous devons croire en un avenir plus sain et plus heureux sans eux. Nous devons croire que nous devons changer.

L'année dernière, j'ai pris l'habitude de renoncer à une chose négative chaque mois, vous pouvez en lire plus ici. C'était l'une des meilleures choses que j'aie jamais faites. J'ai tellement changé ma vie au cours de la dernière année ou plus. La plupart du changement est venu de l'amour de soi et de l'abandon de tout ce qui me tenait coincé dans une version de moi-même que je ne voulais plus être.

Prendre conscience de ce que vous devez changer est la première étape pour changer.

Soyez d'abord honnête avec vous-même et prenez conscience de ce que vous devez changer.

Commencez par le dialogue intérieur qui dit

Ensuite, commencez à remarquer quand vous devez changer, mais faites-le de manière positive.

Lorsque vous vous remarquez à mi-chemin à travers le beignet

Lorsque vous vous apercevez que vous ouvrez le réfrigérateur pour manger confortablement parce que quelqu'un au travail vous ennuyait

Remarquez

J'ai utilisé cette technique et cela m'a énormément aidé. Il suffit de le remarquer et de me parler gentiment pour faire un petit changement positif à ce moment-là.

Commencez simplement à faire prendre conscience de vos actions, une grande partie de ce que nous faisons est sur le pilote automatique. C'est incroyable les changements que vous pouvez commencer à apporter en commençant simplement à remarquer ce que vous faites et en vous parlant gentiment pour changer.

Le changement est toujours plus facile lorsque vous êtes connecté à votre INSPIRED POURQUOI

Créer votre nouveau vous est un incroyable voyage transformationnel. Tout le monde est unique et tout le monde

Grand amour,

JULZ

PS. Je suis sur une mission de perdre 3 pierres avant Pâques 2020. C'est mon objectif principal maintenant et pourquoi je me suis engagé à suivre notre plan de repas de remplacement total des aliments. Je serais ravi de vous joindre à moi!

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