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7 façons de lutter contre le froid sans vous sortir de la cétose

J'ai mal à la gorge, mais j'ai vraiment pour mission de ne pas le laisser dérailler.

1. Comment vous commencez votre journée, donne le ton de la journée.

Ce matin, je me suis levé tôt et j'ai terminé mon journal magique.

J'adore absolument remplir cela. Cela fait vraiment sentir mon cœur plein de gratitude et me fait me sentir émotionnellement connecté à mes objectifs.

C'est une façon très positive de commencer le jour. Si vous pouvez commencer la journée en vous sentant bien, alors vous gagnez 🙂

2. La meilleure façon d'apaiser vos maux de gorge

La première chose que je fais tous les matins est de boire 500 ml d'eau froide. Ce matin, parce que j'ai senti un rhume, j'avais aussi du paracétamol.

Notre Ananas Fat Burner Boost est plein de bonté qui donne un coup de pouce à la journée. Ce matin, j'ai fait le mien avec de l'eau chaude ce matin et c'était tellement apaisant et délicieux. Si vous aimez un lemsip lorsque vous avez le rhume, c'est le substitut parfait avec certains analgésiques.

Pour votre information ici

Calcium 405 mg * (51% NRV) (contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives pour un métabolisme à rendement normal)

Chrome 25 mg * (63% NRV) (contribue au maintien d'une glycémie normale)

Thé vert 300 mg *

Extrait de guarana 300 mg *

Graine de café vert 400 mg *

Acide aminé lcarnitine 200 mg *

Caféine 193 mg *

Profitez jusqu'à 3 sachets par jour. (Meilleur au début de la journée!)

3. Se gargariser avec de l'eau chaude salée pour guérir un mal de gorge

Je sais que beaucoup de gens trouvent ça dégoûtant et fou, mais ça marche vraiment! Si vous commencez à sucer des lozengers, vous vous sortirez de la cétose, donc vous gargariser avec de l'eau salée tiède, prendre des analgésiques, de l'eau potable et des boissons chaudes comme nos boosters d'ananas, tout cela vous aidera à vous améliorer tout en gardant votre corps brûlant les graisses!

Gargarisme

4. Buvez beaucoup d'eau

Les liquides et le repos sont les 2 meilleures choses pour guérir un rhume. Aujourd'hui, je me suis calmé en travaillant sur mon ordinateur portable et en buvant beaucoup d'eau.

À l'heure du déjeuner, je suis allé faire une promenade de 30 minutes dans la nature car je pense toujours que cela me fait me sentir mieux. 🙂

Je me suis également faufilé dans un film aujourd'hui, appelé ANNA 🙂

5. Mangez de nouveaux aliments réconfortants

Aujourd'hui, j'ai apprécié 2 portions de bouillie tout au long de la journée, car je trouve que nos nouveaux packs vous sont de purs aliments réconfortants. J'avais aussi ma barre de noix de coco préférée et pour mon thé, j'avais New New Chicken Soup

On pense que le cumin aide à guérir le froid. Vous pouvez ajouter du cumin à n'importe laquelle de nos soupes et repas. Avec d'autres épices comme le curcuma.

6. Bain chaud avec des sels d'Epson

Ce soir, j'ai eu un beau bain chaud avec un bain olbas et des sels d'Epson.

Le bain Olbas est fait d'eucalyptus et aide vraiment à se vider la tête. Tandis que le trempage dans le sel d'Epsom peut aider le corps à se reposer, récupérer, détoxifier et augmenter le nombre de globules blancs.

Donc, avoir les deux, c'est comme un double coup dur pour vaincre le froid!

7. Dormez relaxant

Je me suis couché et je me suis souvenu que je n'avais pas 🙂 Je m'engage à rédiger un article de blog tous les jours en 2020.

Le sommeil est essentiel pour que votre corps se repose et guérisse. Même s'il a gagné

J'ai mon application calme qui joue le bruit de la pluie sur une fenêtre et j'ai super sommeil et je sais que je vais bien dormir ce soir. Mon ami m'a aussi acheté ce joli vaporisateur d'oreiller pour le sommeil profond Lavendar et cela fonctionne un régal absolu!

J'espère que demain je me réveillerai en me sentant mieux.

Je suis déterminé à rester concentré sur mes objectifs.

Aucune excuse cette année.

Beaucoup d'amour,

Julz xox

PS. J'ai fait un GIF AUJOURD'HUI 😀 Je ne

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