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«Soyez d'abord heureux» – WTF Cela signifie-t-il même?

C'est un sujet que je veux approfondir sur mon défi de blogging quotidien en 2020. Je suis allé me promener aujourd'hui sur la plage et je pensais à cette déclaration,

C'est un sujet tellement énorme que je ne

En ce qui concerne la perte de poids et la transformation corporelle; vous entendrez souvent des gens dire

« Perdre du poids ne vous rendra pas heureux. »

Essayez de dire cela à la plupart des personnes en surpoids! De toute évidence, être en bonne santé, mince et capable de porter de beaux vêtements vous rendra plus heureux.

Mais cela ne va pas arranger les choses si vous êtes vraiment malheureux.

Logiquement, je savais quoi

J'avais l'impression d'avoir tout ce dont j'avais besoin pour être heureux, et la seule pièce manquante de mon puzzle était de perdre du poids, et alors tout serait parfait. Et puis je serais enfin heureux.

En 2014, j'avais atteint tous mes grands objectifs de vie.

J'étais mariée, j'avais 2 beaux enfants, j'avais une entreprise prospère, je faisais un travail que j'aimais, j'avais déménagé dans une maison avec vue sur la mer et sur le papier, tout était parfait.

Mais j'étais très mécontent.

Je ne pouvais vraiment pas

Je pensais que ce pourrait être une dépression post-natale. Je pensais aussi que c'était une réaction humaine naturelle à certaines choses blessantes auxquelles les personnes en qui j'avais confiance m'ont brisé le cœur

Tout ce que je sais, c'est que je me sentais si mal et si triste. Je ne pouvais pas

Je venais d'avoir un bébé et j'avais des problèmes de mobilité à cause de la douleur pelvienne (SPD) et d'une cheville cassée, j'allais en physiothérapie pour m'aider à me remettre sur pied. Je me concentrais sur le régime pour perdre du poids pendant la grossesse.

Je pensais que je serais heureux quand je perdrais du poids et que je pourrais marcher sans boiter.

Je me suis concentré sur le travail sur mes objectifs, sur mon alimentation, en espérant que tout se passerait bien un jour prochainement.

Je me suis remis sur pied.

J'ai perdu du poids.

Mais je n'étais toujours pas

Je ne pouvais vraiment pas

J'avais tout ce que je voulais et en plus je pratiquais la gratitude, je méditais, je marchais dans la nature, j'apprenais constamment, j'avais des journées spa et des bains moussants.

Pourquoi n'étais-je pas heureux?

Il a fallu un événement traumatisant pour tout ramener à la surface et pour que j'aille en thérapie. Grâce à la thérapie, j'ai découvert beaucoup de choses sur moi-même et pourquoi j'étais si malheureux.

Les mois les plus heureux de ma vie ont été de juillet 2019 à maintenant.

Je veux partager avec vous pourquoi je suis heureux maintenant. Il m'a fallu 44 ans et 1 an de thérapie pour découvrir comment m'aimer.

Je savais que quel que soit le système d'exploitation sur lequel j'avais tourné pendant les 44 premières années de ma vie ne fonctionnait pas, et je devais apporter de sérieux changements à ma vie, car je veux que les 44 prochaines années soient incroyables.

Et je veux que mes enfants grandissent avec une bonne quantité d'amour-propre et de limites.

À l'été 2019, je me suis simplement engagé à me mettre en avant.

Si je voulais ma fille

Tant de fois j'ai laissé d'autres priorités devenir plus importantes que moi. Tant de fois je courais à vide. Pas plus. Je travaille toujours là-dessus, mais j'améliore consciemment mon emploi du temps et mes engagements pour éviter de m'épuiser. Je me sens plus en contrôle de ma vie maintenant.

J'ai décidé de m'aimer comme si j'étais la personne la plus importante de ma vie. Parce que je suis. (Et vous êtes aussi la personne la plus importante de votre vie.)

Une fois que j'ai pris l'engagement de m'aimer vraiment, tout a commencé à changer pour moi.

J'ai commencé à réfléchir et à me parler plus gentiment. C'est toujours quelque chose sur lequel je travaille et j'y travaillerai pour le reste de ma vie, j'en suis sûr. Je suis plus que jamais conscient de mon discours intérieur.

J'ai arrêté de me soucier de ce que les autres pensaient de moi. Celui-ci était énorme pour moi

J'ai commencé à faire confiance à mes émotions en tant que feedback, et non à quelque chose que j'avais besoin de supprimer. J'ai accepté et validé mes propres sentiments. Si quelqu'un me traitait mal, j'avais tout à fait le droit de m'en vouloir, je n'étais pas

J'ai réalisé que je devais commencer à voir des situations

J'ai réfléchi au nombre de fois où j'avais laissé les gens effacer mes limites faibles. Maintenant, je suis très clair sur mes limites et elles sont fortes!

J'ai réalisé que je ne suis pas responsable de la façon dont les autres se sentent ou comment ils résolvent leurs problèmes. J'ai mes propres sentiments et problèmes sur lesquels me concentrer.

Quand j'ai lu cette liste ci-dessus, je comprends maintenant pourquoi j'étais si malheureux. Mais ce n'était pas

Certains d'entre vous pourraient lire ceci et cela pourrait vous sembler si étranger que quelqu'un se sentirait de cette façon et n'aurait pas de limites fortes et d'amour de soi. J'espère qu'un jour mes enfants seront comme toi.

J'écris ceci parce que j'espère que quelqu'un lira ceci et réalisera pourquoi il est mécontent et qu'il se rendra peut-être compte qu'il doit aussi apporter des changements.

« Soyez heureux d’abord. »

Une telle déclaration simple, la signification derrière elle est ÉNORME.

Je pense que cela signifie vraiment METTEZ-VOUS D'ABORD.

Cela vous semble-t-il égoïste? Mettez-vous en premier.

Je pense que beaucoup d'entre nous pensent que c'est égoïste et c'est le problème.

Vous pouvez

Se mettre en premier n'est pas égoïste; c'est une chose normale et saine à faire.

Il faut beaucoup de courage et de courage pour commencer à se mettre en premier si ce n'est pas

Mais tout ce que je dis, c'est que cela en vaut la peine.

Vous le valez bien.

Si vous avez des enfants, ils en valent la peine, car en vous aimant vous-même, vous leur montrerez comment ils devraient s'aimer. En conséquence, vous vivrez une vie plus saine et plus heureuse, tout comme eux et leurs enfants aussi.

Vous vous aimez, pourrait être votre héritage.

Si vous ne savez pas par où commencer, commencez par demander

Si vous souhaitez que je continue à explorer ce sujet dans les articles de blog, faites-le moi savoir.

Beaucoup d'amour,

Julz xox

PS. Si vous voulez me rejoindre dans un voyage d'amour-propre et de transformation cette année, veuillez consulter la page des offres spéciales sur notre site Web et rejoindre notre groupe secret de minceur sur Facebook afin que nous puissions partager ensemble ce voyage d'amour-propre et de transformation. xox

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