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Comment entrer plus rapidement dans la cétose

La partie la plus difficile du nouveau régime de remplacement total des aliments que vous prévoyez est la cétose. Cela peut sembler assez compliqué, mais si vous connaissez la meilleure façon de le faire, plus c'est facile. Je peux maintenant passer très facilement en cétose sans réel inconfort.

Une fois que vous êtes en cétose; tout est plus facile.

Être en cétose signifie que vous brûlez des graisses. Votre faim diminue, l'énergie augmente et le brouillard cérébral se lève!

En un mot; Vous vous sentez bien.

La cétose, c'est quand votre corps passe sa principale source de carburant de la nourriture que vous mangez à votre graisse corporelle. C'est un état naturel de combustion des graisses.

Lorsque votre corps utilise tout le glycogène, il se déplace vers votre graisse corporelle pour le carburant. Voilà pourquoi vous ne

Notre plan de régime nutritionnel très faible en calories a été spécialement conçu pour donner à votre corps le bon équilibre de calories, glucides, protéines, graisses et vitamines et minéraux afin qu'il puisse obtenir tout ce dont il a besoin pour rester en bonne santé, créer un déficit calorique massif et rester en cétose. Vous n'avez pas à vous soucier de compter quoi que ce soit, il suffit de choisir 4 paquets par jour et de boire 3-4 litres d'eau par jour.

Entrer dans la cétose est la clé de votre succès.

Aucun corps ne veut avoir faim et être fatigué. Être HANGRY n'est bon pour personne! Plus vite vous pouvez entrer en cétose, mieux c'est. Voici quelques conseils pour vous aider à entrer plus rapidement dans la cétose.

3 étapes simples pour une cétose rapide et facile

Au moins un jour avant de commencer le plan, mangez faible en glucides. Idéalement, quelques jours avant de pouvoir remplacer votre petit-déjeuner par 2 nouveaux remplacements, puis manger un déjeuner et un dîner à faible teneur en glucides. Cela signifierait manger des œufs, de la viande, du poulet, du poisson, de la salade, des légumes à faible teneur en glucides, de l'avocat, des graisses saines, des noix. etc.

Exemple:

Vendredi

Petit déjeuner: New You Chocolate Shake

Déjeuner: Omelette au jambon et salade d'accompagnement

Dîner: Sea Bass

samedi

Petit déjeuner: 8h: New You Oatmeal

Déjeuner: midi: salade de poulet

Dîner: 16h Steak

17h

Dimanche: le jour du plan de départ

Réveillez-vous à 8h, buvez de l'eau et du thé noir

9h: Allez vous promener ou faites le ménage

Continuez à boire de l'eau plate, de l'eau gazeuse, du thé noir

Si vous pouvez vous rendre à un jeûne de 24 heures, ayez votre premier sac à 16 heures. Sinon, allez-y aussi longtemps que vous le souhaitez. En allant à midi, vous aurez toujours atteint un jeûne de 20 heures, ce qui est incroyable et vous aidera vraiment à entrer plus rapidement dans la cétose !!

Lundi: Jour 2

Vous pouvez avoir vos 4 packs à tout moment de la journée!

Chaque jour, vous constaterez que vous vous installez de plus en plus dans la cétose et que vous vous sentez de mieux en mieux.

Même au cours de la première semaine, si vous sentez que vous ne pouvez pas remplacer complètement les aliments et que vous devez manger autre chose, assurez-vous qu'il est faible en glucides, cela signifie que le lendemain, vous serez toujours en cétose. Pour des résultats de perte de poids maximum

J'espère que cette information sera utile à toute personne qui a eu du mal à entrer dans la cétose et à travers la première semaine sur le plan. Faites-moi savoir si cela vous aide à entrer dans la cétose et à réussir sur le plan. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me les poser. 🙂

GRAND AMOUR

Julz xox

PS. Continuez à vérifier chaque jour pour mon dernier blog, je vais bloguer tous les jours en 2020. Je me suis lancé ce défi d'améliorer ma créativité et mon écriture au cours de l'année! Aussi pour me tenir responsable de mon cheminement de transformation! J'apprécie votre soutien et vos encouragements!

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