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Thème de l'amour de février: désintéressé

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens prennent du poids ou ont du mal à maintenir leur poids. L'une de ces raisons est qu'ils sont altruistes. Les personnes altruistes peuvent également être connues sous le nom de People Pleasers ou Codependent.

Ils mettent les autres avant eux parce qu'ils sont altruistes. Parce qu'il ne lui reste ni temps ni énergie; leur poids augmente et l'estime de soi diminue. Ils perdent leur sens de soi et commencent à penser qu'ils ne

C'est une chose très triste, qui me fait vraiment ressentir de la compassion pour ces personnes (parce que je peux m'identifier si profondément), et si vous lisez ceci et sentez que c'est vous, j'espère vraiment que vous lirez ce billet de blog, et pensez à en faire un élément important de votre vie à l'avenir.

Beaucoup de gens ont l'impression de ne pas avoir de temps pour eux et peuvent mener une vie très ingrate. Lorsque vous continuez à vous sacrifier pour des gens qui sont capables ou devraient être responsables d'eux-mêmes, il y a souvent droit et même ressentiment. Cela peut amener les gens qui sont désintéressés à se sentir vides, sous-appréciés et mal aimés.

Je n'encouragerai personne à être altruiste. Loin de là

Si vous pensez que les soins personnels sont égoïstes; alors je vous exhorte à vraiment vous asseoir avec cette pensée dans le but de réaliser comment cela ne vous sert pas ou créer un mode de vie sain pour vous ou votre famille.

SENSIBILISATION DES PERSONNES AU PLAISIR

Les gens qui plaisent sont connus pour être des gens désintéressés. Cela peut également être connu comme étant codépendant. Le problème avec les gens qui plaisent, c'est qu'il leur est difficile de voir la réalité, et c'est pourquoi travailler avec un thérapeute ou en groupe est nécessaire pour vous aider à voir quelle est la situation réelle.

Définition d'un plaisir pour les gens

Pleasers

Richard Gannon sur votre tube a de superbes vidéos sur la récupération de la codépendance. Melody Beattie a également un grand livre intitulé

Soyez gentil avec les autres, mais surtout soyez gentil avec vous-même en premier.

Plutôt que d'être altruiste; être GENTIL, mais pas d'une manière qui sacrifie votre propre bien-être. Rendez les gens de votre vie responsables de leurs affaires et prenez soin de vos affaires.

Construire un fort sentiment d'estime de soi; prend une action cohérente et un changement de parler de soi.

Vous devez réaliser que votre vie est importante et commencer par vous réserver du temps. Si vous entendez votre voix intérieure dire que vous êtes égoïste, vous devez vous parler pour vous concentrer sur l'importance de vos soins personnels pour votre santé et votre bien-être.

Commencez par les bases; sommeil, nutrition, exercice, air frais, amis, temps pour moi, loisirs, limites, objectifs, rêves. Commencez à construire votre vie, autour de VOUS.

Lorsque vous sacrifiez votre propre santé et votre bien-être pour plaire aux autres, vous envoyez un mauvais message à vos enfants. Beaucoup d'enfants répéteront ce qu'ils voient faire leurs parents. Donc, si vous voulez voir vos enfants mener une vie saine et avoir de fortes limites; alors cela commence par vous démontrer cela avec la façon dont vous vivez votre vie.

Être maman, ou avoir des parents âgés à charge, signifie que vous serez dans une position où il sera difficile d'avoir du temps pour vous. J'appellerais cette gentillesse

Cependant, si vous vous sacrifiez pour des personnes qui devraient être responsables de leurs propres affaires, c'est là que vous devez vous concentrer sur les changements.

CONSTRUISEZ VOTRE AUTO-ESTEEM ET SENS DE L'AUTO-VALEUR

Construire votre estime de soi et votre estime de soi est crucial pour votre maintien à long terme du poids et votre santé, ce qui découle de votre engagement envers votre SOIN.

Être déterminé à prendre soin de soi et à adopter de saines habitudes doit être votre priorité. Vous devez être à l'aise pour mettre VOTRE SANTÉ ET VOTRE BIEN-ÊTRE D'ABORD. Si vous ne vous sentez pas bien, vous n'êtes utile à personne.

Avoir des frontières solides avec les gens et ne pas laisser les gens profiter de votre bonne nature est important et SAIN. Il peut être difficile de mettre des limites en place. L'un de mes comptes instagram préférés qui peut vous aider à fixer des limites et à s'auto-guérir esthttps: //www.instagram.com/the.holistic.psychologist/

Don

Si vivre une vie heureuse et inspirée et jouer un rôle sain pour vos enfants est important pour vous

GRAND AMOUR,

JULZ XO

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