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Thème d'amour de février: Je m'aime!

Nous sommes presque à la fin de notre défi de thème d'amour de février!

Nous avons un jour supplémentaire, car cette année est une année bissextile! (et nous avons un code de 40% pour célébrer ce week-end LEAP2020).

VOUS AIMEZ-VOUS NARCISSISTIQUE?

Je pense que la première chose que nous devons faire est de clarifier qu'il y a une différence entre l'amour de soi et le narcissisme.

Après avoir réfléchi, je pense que la différence est l'humilité et la confiance intérieure, par rapport à l'arrogance et à la recherche d'une validation extérieure.

Quelqu'un qui s'aime et se respecte prend soin de son corps, de son esprit et de son âme. Ils sont conscients d'eux-mêmes et ne se soucient pas trop de ce que les autres pensent d'eux; en particulier les personnes qu'ils ne connaissent pas ou qui ne se soucient pas d'eux. Ils se concentrent sur la croissance personnelle en visant à devenir meilleur que la personne qu'ils étaient hier et en ne se comparant pas aux autres. Ils comprennent également que la croissance ou le succès n'est pas linéaire et qu'il y aura des moments où ils auront besoin de savoir quand avoir de la compassion et quand avoir de l'autodiscipline.

Pour créer un nouveau dont vous avez besoin pour commencer à vous aimer tel que vous êtes maintenant

Vous ne pouvez pas attendre pour atteindre votre objectif de poids avant de décider que vous êtes digne de vous-même.

Si vous ne vous aimez pas maintenant, cela peut vous sembler accablant et déroutant de savoir quoi faire pour changer cela. La première étape consiste simplement à prendre la décision de commencer à vous aimer et à être ouvert à l'idée que vous êtes digne de vous aimer et d'être aimé.

S'aimer est un voyage, et plus vous vous réveillez chaque jour dans le but d'être gentil avec vous-même et de prendre soin de vous, plus cela deviendra facile et mieux vous vous sentirez.

TOMBEZ D'AMOUR EN PRENANT SOIN DE VOUS-MÊME; CORPS, ESPRIT

AIME TON CORPS

« Prenez soin de votre corps. C’est le seul endroit où tu peux vivre. » – Jim Rohn.

Sentez-vous que vous prenez suffisamment soin de votre corps? Notre corps et notre santé sont les choses les plus importantes que nous ayons.

L'amour de soi commence par s'occuper des bases de ce dont nous avons besoin.

Dormez-vous assez? Buvez-vous beaucoup d'eau tous les jours? Obtenez-vous en 8000-10000 pas par jour? Êtes-vous à votre poids santé ou allez-vous dans ce sens? Prenez-vous soin de votre apparence?

En 3 mois sur le nouveau que vous prévoyez, vous pourriez perdre 3 ou 4 pierres. Cela fera une énorme différence pour quiconque

PRENEZ SOIN DE VOTRE ESPRIT

« Si vous ne contrôlez pas votre esprit et vos pensées, quelqu’un d’autre le fera! » John Allston

Ce que vous pensez, vous devenez. Garder vos pensées et votre esprit est crucial pour une vie heureuse et saine. Vous ne pouvez pas laisser la négativité vous consumer, vous ne pouvez pas vous attarder sur vos problèmes de manière défaitiste. Vous devez être en mesure de rechercher la graine de l'opportunité dans chaque problème et de former votre esprit à rechercher les solutions.

Lorsque les gens vous blessent, vous trahissent ou vous manquent de respect, ne

Concentrez votre esprit sur la création de la vie que vous voulez, recherchez les personnes, les opportunités et les solutions et cela vous aidera à aller de l'avant. Adoptez une approche positive de la vie et croyez en vous.

Réveillez-vous tous les jours et lisez vos objectifs, faites un plan quotidien et commencez à travailler. Entraînez votre esprit à rester concentré sur la création d'un élan vers vos rêves!

PRENEZ SOIN DE VOTRE ÂME

« Une âme heureuse est le meilleur bouclier dans un monde cruel. » Atticus

Créer une âme heureuse et saine sera l'une de vos meilleures défenses au monde. Cela vous aidera à créer cette paix intérieure, quoi qu'il arrive, vous savez que vous allez bien.

Vous pouvez commencer par faire de petits rituels quotidiens comme écrire vos remerciements, remplir votre journal magique, méditer, visualiser, rêver, faire des choses que vous aimez, être avec des gens qui prennent soin de vous et sortir dans la nature.

Si vous voulez vraiment créer une âme saine, vous devez être bon à vous poser de vraies questions. Vous pouvez le faire seul, avec un journal, avec un ami, ou avec un conseiller ou un thérapeute. Vous pouvez trouver des réponses dans des livres, des vidéos de vos tubes, la nature et d'autres personnes. Mais surtout, vous voulez trouver les réponses dans votre propre âme.

Certaines questions que vous voudriez explorer incluent;

Pourquoi avez-vous du mal avec votre poids? Pourquoi trouvez-vous difficile de faire de votre santé et de votre bien-être votre principale priorité?

Comment vous sentez-vous la plupart du temps? Vous sentez-vous en paix? Etes-vous reconnaissant? Calme? Content? Ou êtes-vous triste, anxieux et déprimé? Pourquoi donc?

Quelle est votre vie de rêve? À quoi ressemble votre journée idéale?

Quoi

Pourquoi les choses sont-elles telles qu'elles sont? Pourquoi ressentez-vous ce que vous ressentez?

Pourquoi les choses se passent-elles comme elles se produisent?

Qu'est-ce qui vous apporte joie et bonheur dans votre vie? Qui te rend heureux? Avec qui pensez-vous avoir besoin de passer moins de temps et pourquoi?

Continuez à vous poser des questions, afin que vous puissiez trouver les réponses à la façon dont vous voulez vivre votre vie, à l'intérieur de votre âme.

PRENDRE LA

Êtes-vous prêt à commencer le voyage de l'amour-propre?

Êtes-vous prêt à commencer à prendre soin de votre corps?

Êtes-vous prêt à prendre le contrôle de votre esprit?

Êtes-vous prêt à demander à votre âme qui vous voulez vraiment être?

Obtenez un stylo et du papier et écrivez une promesse à vous-même, qu'à partir d'aujourd'hui, vous prendrez des mesures tous les jours pour vous aimer, le corps, l'esprit et l'âme. Engagez-vous pour ce que vous voulez changer dans les 90 prochains jours.

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Nous avons des offres spéciales pour vous aider à démarrer votre nouveau voyage avec nous.

Si vous voulez créer un nouveau vous et vivre une vie saine, heureuse et inspirée, j'espère que vous viendrez nous rejoindre ici à la nouvelle que vous planifiez en mars.

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