Menu Fermer

Se sentir stressé? N'oubliez pas – si vous mangez de la merde, vous vous sentez comme de la merde

Il y a tellement de choses hors de notre contrôle maintenant.

Parfois, je pense que Netflix doit me demander si je regarde toujours; donc je peux sortir de ça et arrêter de regarder cette série de science-fiction folle dans laquelle je joue. Mais didn

FOCUS SUR CE QUI EST À L'INTÉRIEUR DE NOTRE CONTRÔLE.

Avec tant de choses EN DEHORS de notre contrôle, la meilleure chose que nous puissions faire est de nous concentrer sur ce qui se trouve à l'intérieur de notre contrôle.

L'une des choses les plus importantes que nous pouvons contrôler est ce que nous mangeons.

Ce que nous mangeons est sous notre contrôle et cela a un impact important sur nos sentiments, notre apparence et notre santé.

Vous vous connaissez; si vous mangez de la merde, vous avez envie de merde.

Avec tout ce qui se passe dans le monde en ce moment, il est si facile de tomber dans le confort.

Écoutez, quelques jours de réconfort à l'heure actuelle ne sont rien pour vous battre. Tout change et nous apprenons à nous adapter. En période de stress, tout le monde cherche quelque chose pour les aider, mais nous savons tous que lorsque vous commencez à manger confortablement, les choses peuvent dégénérer et nous nous sentons pire.

Stressed Dear White People GIF - Find & Share on GIPHY

Si vous POUVEZ CONTRÔLER votre alimentation à ce moment, que ce soit; manger des aliments sains, pas trop manger, ou faire notre plan de remplacement total des aliments; c'est pas ca

Vous vous sentez toujours plus en contrôle de TOUT lorsque vous contrôlez votre alimentation.

Vos émotions sont plus fortes, vous pensez plus clairement et vous vous sentez en bonne santé.

Avec tout ce qui se passe en ce moment, se sentir en contrôle, responsabilisé et en bonne santé est une bonne façon de se sentir dans sa peau.

Vous avez besoin de prendre soin de vous en ce moment. Prenez le contrôle, nourrissez votre corps et votre esprit avec HEALTH

Nous voulons aider le plus de gens possible en ce moment.

Virtual Hug GIF - Find & Share on GIPHY

Il y aura des gens anxieux et inquiets, et je veux faire de mon mieux pour que les gens se sentent bien.

Je ne sais pas exactement ce que nous allons faire encore. Je déteste juste l'idée que les gens se sentent seuls et isolés. Je veux pouvoir faire QUELQUE CHOSE qui aide les gens à se sentir mieux; physiquement et mentalement.

L'importance d'une communauté en ligne et des amitiés n'a jamais été aussi importante qu'elle l'est actuellement. Nous devons être là les uns pour les autres et nous entraider à travers cela. C'est une autre chose sous votre contrôle; comment vous interagissez et soutenez les gens en ligne.

Nous voulons que des personnes positives, gentilles et solidaires viennent nous rejoindre. Si vous vous sentez seul ou triste, venez nous rejoindre, afin que vous puissiez ressentir l'amour de notre communauté et vous connecter avec vos amis en ligne.

J'espère vraiment que vous allez

Laisser

Nous traversons tous cela et nous pouvons tous nous aider les uns les autres à passer au travers.

Faisons de notre mieux pour gérer cette période stressante sans manger de la merde et sans prendre de poids.

Que diriez-vous d'utiliser ce temps pour vraiment dire que c'est tout, plus. Et faire de votre santé votre priorité numéro un.

Beaucoup d'amour à vous. Restez en sécurité, restez en bonne santé, restez à l'intérieur si vous pouvez xox

Julz xoxo

PS. Si vous souhaitez faire le plein de vos nouveaux repas et collations, profitez de notre St Patrick

Le code est

Vous pouvez utiliser le code pour obtenir 40% de réduction sur toutes nos soupes, boissons frappées, plats chauds, petits déjeuners, bars, collations et accessoires comme nos bouteilles d'eau et nos nouveaux tee-shirts! CLIQUEZ ICI POUR ACHETER

Le post Vous vous sentez stressé? Don