Menu Fermer

Comment rester fidèle à vos objectifs

Restez fidèle à vos objectifs

Avant même de commencer à le faire, je pense qu’il est important de reconnaître le « soi », consciemment, comme une entité individuelle – peut-être même de se considérer comme une personne distincte, de la même manière que vous pourriez considérer un ami ou un camarade Minceur secret – avec des besoins, des difficultés et des attributs uniques et variés.

how to stay committed to yourselfN’OUBLIEZ PASSessions de réflexion en direct tous les dimanches

Au début de votre transformation New You, l’élément de nouveauté que vous ressentirez probablement vous aidera à rester engagé au départ – c’est nouveau, excitant et vous êtes curieux + la plupart d’entre nous ont une excellente perte de poids les premières semaines, donc c’est

Happy Days !

Mais plus on avance, plus je pense qu’il peut être difficile de « rester engagé » envers la cause qu’est « soi-même », surtout maintenant que l’on a banni les liquides et les graisses les plus accessibles et que le corps s’est adapté à son nouveau carburant.

En repensant à ma propre aventure New You, je pense qu’il aurait été utile, mentalement, de reconnaître quand j’ai terminé cette période initiale d' »ajustement », comme un projet distinct. Ensuite, pour continuer à rétrécir après cela, je crois qu’il faut comprendre qu’une graisse plus profonde et plus établie, par nature, doit être plus difficile à exploiter et donc, de manière réaliste, le même rythme de perte de poids va toujours ralentir après le tourbillon comparatif des premières semaines.

À ce stade, notre corps est déjà différent, la prochaine « graisse cible » est différente, le taux de diminution est différent, il est donc logique que notre approche mentale et nos attentes réalistes soient également différentes, afin que nous restions engagés et que nous continuions à diminuer en nous rapprochant de notre objectif final. Il y a un réel danger que nous perdions courage, après quelques semaines et quelques mois, en nous attendant à voir un nombre similaire de kilos disparaître, comme cela s’est produit la première semaine. Donc,

Keep it Real : Ajuster les attentes

En réfléchissant à la manière de nous mettre dans l’état d’esprit idéal et de rester engagés, j’ai découvert que je me suis battu (et je le fais encore), avec l’idée de donner la priorité à l’effort et à l’énergie, puis d’en consacrer une partie à notre propre bien-être. Pour beaucoup d’entre nous, le conditionnement de la vie a fait que, très souvent, nous avons adopté un réglage par défaut de « pilotage automatique » qui consiste à nous acquitter de toutes nos tâches et à nous occuper de notre famille, de nos amis et de nos engagements professionnels en premier, avec aplomb – puis nos propres besoins mentaux et physiques sont laissés en bas de la liste. C’est pourquoi, souvent, il ne nous reste que peu ou pas d’énergie ou d’inclination pour nous-mêmes.

Votre nouvel emploi

Imaginez que vous avez trouvé un nouvel emploi de rêve et que votre contrat commence aujourd’hui : « Félicitations ! – vous êtes enthousiaste et vous voulez donc faire tout ce qui est en votre pouvoir pour être performant, vous approprier le poste et l’assurer à long terme.

Le « job de rêve », dans ce cas, consiste principalement à apprendre à réorganiser son état d’esprit pour donner la priorité à une plus grande attention à soi-même, par rapport à ses autres tâches. Il n’est pas toujours facile de trouver la motivation pour rester engagé dans cette voie, car les récompenses n’apparaissent pas du jour au lendemain.

Cependant, rester engagé dans l’aventure New You présente de nombreux avantages : outre la perte de notre lard indésirable, les diverses récompenses en cascade, appelées dans notre communauté « NSV » ou « Non Scale Victories », se combinent toutes pour nous offrir une qualité de vie largement enrichie.

how to stay committed to your goals

Juste au cas où nous aurions besoin de preuves, les témoignages de nos propres « Secret Slimmers » et les photographies de transformation en sont la preuve réelle, provenant d’un éventail extraordinairement varié de personnes.

Rester engagé dans un « emploi de rêve », c’est-à-dire un « New You

weight loss meal planAIMEZ VOTRE CORPS 50 POUR 55 Code de réduction de 40 % : LOVE40

➡ Le poids santé ➡ Plus d’énergie

➡ Capacité à s’occuper des autres et à accomplir des tâches

➡ L’autosatisfaction du travail bien fait

➡ Contentement

➡ Le bonheur

➡ Motivation pour rester engagé

…..et cela continue – nous constatons que nous sommes sur un cycle positif. Nous commençons à ressentir davantage de bienfaits sur le plan personnel et nous constatons l’influence positive sur les autres et sur notre environnement en général, donc, juste au cas où nous aurions subi un léger lavage de cerveau au fil du temps et que nous nous sentirions un peu coupables d’envisager de nous prodiguer des soins et de l’attention :

SE SOUVENIR DE L’ENSEMBLE

Rester engagé envers soi-même, c’est GAGNER

– pour chacun d’entre nous ET pour le monde qui nous entoure !

Le poste Comment rester fidèle à vos objectifs est apparue pour la première fois le Le nouveau plan You.

Cet article a été rédigé par Persia et traduit par Appareils-minceur.com. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. Appareilss-minceur.com perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.