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Quand quelqu’un doute de votre régime – Mythes !

Briser le mythe selon lequel les substituts de repas sont des lubies malsaines

L’idée de consommer un régime très hypocalorique pour perdre du poids existe depuis les années 1920. Pourtant, en 2021, 101 ans plus tard, ils reçoivent toujours un accueil négatif. En fait, de nombreuses personnes évitent de dire à leurs amis et à leur famille qu’elles ont choisi de restreindre leurs calories par crainte d’une avalanche d’objections.

Le problème est que la plupart des problèmes que les gens rencontrent avec les régimes hypocaloriques et les substituts de repas ne sont tout simplement pas fondés sur des faits scientifiques. Nous irions même jusqu’à dire qu’il s’agit de mythes.

Ceci étant dit, ici, au QG de New You, nous avons décidé d’expulser tous ces mythes pour vous donner la réponse parfaite à tout conseil de régime non sollicité. La connaissance est le pouvoir !

C’est juste une solution rapide… vous reprendrez tout votre poids quand vous arrêterez.

Le problème est que les gens ont tendance à trop simplifier les régimes à très faible teneur en calories et les substituts de repas. En apparence, on sait et on peut voir qu’ils entraînent une perte de poids rapide. C’est l’élément de solution rapide. Les gens savent également qu’une fois que vous arrêtez d’utiliser les substituts de repas et que vous augmentez à nouveau vos calories, vous reprenez du poids. Cependant, cela peut être dit de n’importe quel régime.

Les gens négligent le fait qu’un régime sera de courte durée si vous ne vous penchez pas sur la raison pour laquelle vous avez pris du poids en premier lieu.

La prise en compte de votre état d’esprit vis-à-vis de la nourriture est essentielle pour le succès du maintien du poids à long terme. C’est un sujet qui passionne New You.

Lorsque les régimes entraînent une perte de poids plus lente, la motivation peut faiblir car les résultats ne sont pas visibles. Cela conduit les personnes au régime à abandonner avant d’avoir fait des progrès dans l’amélioration de leur état d’esprit. Avec un régime à très faible teneur en calories, les premiers résultats de la perte de poids sont obtenus rapidement, ce qui inspire la motivation pour continuer et faire le travail nécessaire pour avoir un état d’esprit positif. Ces résultats visibles rendent les gens plus ouverts à l’idée d’apprendre comment passer sainement des substituts de repas à un mode d’alimentation sain, qui peut ensuite devenir un mode de vie.

Comme vous le savez sans doute, avec le plan New You, un coaching professionnel de l’état d’esprit est offert gratuitement, en direct chaque semaine, et est toujours disponible en replay. Nous vous fournissons également tout ce que vous devez savoir pour vous réalimenter après vos 12 premières semaines de substituts de repas, afin que vous puissiez poursuivre ou maintenir votre transformation. Vous apprendrez un nouveau mode d’alimentation plus sain tout en travaillant sur votre état d’esprit et en adoptant de nouvelles habitudes positives pour la vie.

C’est juste une mode, ça ne marchera pas.

Le dictionnaire définit une mode comme « un enthousiasme intense et largement partagé pour quelque chose, surtout s’il est de courte durée ; un engouement ». Par définition, un régime hypocalorique n’est pas une mode, car il s’agit d’un concept vieux d’un siècle. Les substituts de repas ne peuvent pas non plus être considérés comme un phénomène de mode. Metrecal a lancé ses substituts de repas en 1959. À l’époque, le régime alimentaire pour bébés faisait fureur et Metrecal a vu un vide sur le marché. Au dire de tous, les shakes étaient loin d’être appétissants et extrêmement crayeux, mais ils ont ouvert la voie à de futures marques nouvelles et améliorées… comme New You !

Quant aux substituts de repas qui ne fonctionnent pas, des études cliniques ont montré que, par rapport aux personnes suivant d’autres régimes, celles qui consommaient des substituts de repas à calories contrôlées perdaient 1,4 kg de plus en un an.

Une étude publiée dans le British Medical Journal montre que, lorsqu’il est associé à un soutien ou à des conseils réguliers, un programme de remplacement de repas à très faible teneur en calories permet aux personnes suivant un régime de réussir trois fois mieux que celles qui demandent conseil à leur généraliste pour perdre du poids.

Quoi qu’il en soit, il suffit de regarder les clients de New You pour voir que le plan New You donne des résultats !

Tu vas te lasser de la même vieille secousse jour après jour.

Cette affirmation est extrêmement myope, surtout lorsqu’il s’agit de New You. L’époque où l’on buvait des milk-shakes crayeux appartient au 20e siècle ! New You propose plus de 80 produits délicieusement appétissants. Nous avons des soupes, des repas, des barres, des desserts, des snacks, des bouillies et, bien sûr, des shakes. Et avec d’autres produits en préparation, vous êtes loin de vous ennuyer en mangeant avec New You !

C’est une façon malsaine de perdre du poids.

Est-ce bien le cas ? Les produits New You sont nutritionnellement équilibrés et contiennent 23 vitamines et minéraux. Ainsi, en termes de valeur nutritionnelle, nos substituts de repas sont de premier ordre. Ils apportent à votre corps tout ce dont il a besoin. Loin d’être malsains, nous dirions.

Pour obtenir des résultats optimaux, nous vous recommandons de suivre le Plan Total de New You pendant 12 semaines – maximum. Après cela, vous devriez commencer à introduire des aliments sains dans votre alimentation quotidienne. Nous vous aidons à le faire.

Non seulement les produits New You sont bons pour vous, mais perdre du poids grâce à eux peut améliorer considérablement votre santé.

En fait, des clients ont fait état d’un taux d’HbA1c plus bas, ce qui a entraîné une réduction des médicaments ou leur disparition. D’autres ont fait part d’une mobilité accrue, d’une meilleure tension artérielle et d’une diminution des symptômes liés aux affections inflammatoires.

Mais les substituts de repas ne sont qu’une partie de la boîte à outils de New You. Le coaching de l’état d’esprit que nous vous fournissons vous aide à gérer votre relation avec la nourriture et à atteindre un esprit sain pour un ensemble complet de santé globale.

Nous aimerions également ajouter que de nombreuses organisations de santé telles que le NHS (en vertu des directives NICE) approuvent les régimes très hypocaloriques et les substituts de repas sous surveillance, pour traiter des maladies et des conditions médicales spécifiques.

Ça va complètement détruire ton métabolisme pour toujours.

Qui a dit ça ?

Le fait est que votre métabolisme est contrôlé par votre thyroïde qui fonctionne en fonction de votre apport calorique et de votre exercice physique. Il s’adapte en permanence, sauf si votre thyroïde ne fonctionne pas correctement. Dans ce cas, vous aurez besoin de soins médicaux. C’est également un mythe que certaines personnes ont un métabolisme plus rapide que d’autres. Certaines personnes bougent simplement plus que d’autres !

Il n’existe aucune preuve scientifique suggérant qu’un régime très pauvre en calories peut ruiner votre métabolisme ou même causer des problèmes de santé à long terme. Une étude sur les régimes yo-yo a montré que les personnes qui revenaient de façon répétée à un régime très pauvre en calories n’avaient aucun problème à perdre du poids chaque fois qu’elles reprenaient le train en marche.

Tu auras faim tout le temps.

Si vous êtes un habitué de New You, vous savez que cette affirmation est fausse. Les substituts de repas complets utilisés pour obtenir un régime très faible en calories contiennent une quantité élevée de protéines et de fibres. Ces deux macros vous aident à rester rassasié plus longtemps. De plus, si vous atteignez la cétose, les hormones qui contrôlent votre appétit vous donneront moins faim et moins de chances d’avoir envie de glucides.

Ils sont très chers.

Par rapport à quoi ?

Au cas où vous ne le sauriez pas, chez New You, nous avons toujours une affaire en cours et vous pouvez obtenir une journée de produits pour seulement £3.83. C’est votre nourriture pour la journée pour moins que votre grand café artisanal préféré. Faut-il en dire plus ?

Vous ne devriez pas faire ce régime – faites celui-ci à la place.

Ce n’est pas vraiment un mythe, mais c’est tout de même irritant. Car n’aimez-vous pas les conseils non sollicités ? Le fait est que tout le monde est différent et que ce qui fonctionne pour votre voisine, Janet, peut ne pas fonctionner pour vous. Écoutez-la vous dire qu’elle ne mange pas de viande avec des glucides, qu’elle jeûne tous les deux jours et que le mercredi est vert – peu importe ! Dites-lui à quel point vous êtes heureux pour elle, mais que vous êtes dans un voyage vers le Nouveau Vous. Soyez fier d’avoir trouvé quelque chose qui vous convient et qui fonctionne pour vous. Faites-le !

Vous n’avez pas besoin de perdre du poids, vous êtes bien comme vous êtes.

Là encore, ce n’est pas un mythe mais c’est tout aussi frustrant. Parce qu’il faut aimer un partenaire, un ami ou un membre de la famille bien intentionné et c’est formidable qu’il vous aime pour être vous, mais ce n’est pas toujours très utile.

Il est important d’avoir vos amis et votre famille à vos côtés, mais ils doivent aussi comprendre pourquoi vous travaillez à votre transformation. Ne les laissez pas vous contraindre à abandonner, avec le pouvoir de leur amour et de leurs compliments. Soyez fort et ferme avec votre raison.

Il ne fait aucun doute que les gens ont bien d’autres objections, mais celles-ci sont les plus courantes. Ainsi, la prochaine fois que quelqu’un a quelque chose de négatif à dire qui vous fait douter de votre régime, vous êtes maintenant armé de réponses confiantes et intelligentes.

Restez fort et soyez fier de faire passer votre santé en premier. Vous pouvez y arriver !

Reprenez votre pouvoir !

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Cet article a été rédigé par Tammy McLaughlin et traduit par Appareils-minceur.com. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. Appareils-minceur.com perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.