Menu Fermer

Ceinture abdominale total abs

Tout savoir sur les abdominaux, ce sont les muscles essentiels du tronc et leur fonction. Les abdominaux sont une série de muscles abdominaux qui s’étendent de l’os pubien au nombril. Ces muscles aident à soutenir la colonne vertébrale et à stabiliser la paroi abdominale. Malgré sa petite taille, l’abdomen peut jouer un rôle énorme dans la santé et la forme physique générales.
Il existe deux types d’abdominaux : superficiels, ou externes, et profonds, ou internes. Les abdominaux superficiels recouvrent l’abdomen lui-même. Les abdominaux profonds se situent sous et autour de l’abdomen et comprennent les abdominaux transversaux, les abdominaux droits (également appelés abdominaux « six-pack ») et les obliques.
La fonction de toutes ces couches est de créer une stabilité dans votre noyau afin que vous puissiez maintenir une bonne posture lorsque vous déplacez votre corps dans l’espace.
Ces muscles jouent un rôle essentiel dans la prévention des douleurs lombaires et dans le maintien d’une bonne digestion, de la fonction immunitaire et même des performances sportives.

Showing all 6 results